Ce matin, nos adhérents ont participé à une matinale passionnante autour de la compréhension du stress et de ses mécanismes.
Après quelques citations de Jacques Fradin, médecin, chercheur en neurosciences cognitives, nous avons exploré les comportements naturels qui émergent face au stress et la manière dont notre cerveau peut apprendre à transformer cette réaction en véritable allié de performance et d’adaptation.
Un grand merci à Cyrille Gouache pour l’animation dynamique, accessible et interactive de cette matinale, qui a favorisé des échanges riches entre les participants.
- Comprendre son stress
- Identifier ses réactions automatiques
- S’adapter différemment pour en faire une force
Une très belle matinale, utile pour chacun !
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